使體液保持弱鹼性
春天，萬物生長的季節，人體新陳代謝比較快，此時正是人體排毒的最佳時機。下面專門給男性朋友介紹8種排毒食物，讓你排出毒素一身輕松!
常吃紅薯、土荳、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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4.粗糧
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的痠性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
2.海帶和紫菜
1.綠茶
3.綠葉蔬菜
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